Noch ist für dich der Zeitpunkt für eine Schwangerschaft nicht gekommen. Erfahre alles über Verhütung, Social Freezing und mehr.

trackle Erfahrungen: So verbessert trackle deinen Alltag

Stell dir vor, du könntest deinen Zyklus ganz einfach und sicher überwachen – genau das bietet dir trackle! In diesem Beitrag teile ich meine trackle Erfahrungen und erkläre dir die Funktionen des Sensorsystems. Ob du deinen Kinderwunsch unterstützen oder sicher verhüten möchtest, trackle hilft dir deinen Eisprung genau vorherzusagen. So lernst du deinen Körper besser verstehen. Entdecke mit mir, wie trackle deinen Alltag vereinfachen kann.

Für meine Leser gibt es den trackle Rabattcode Kindeshalb — damit sparst du 10 Prozent + Vorbestellrabatt. 

trackle Erfahrungen von Frauen

Ich habe mich bei  meinen Kinderwunsch Paaren, aber auch online umgehört, welche trackle Erfahrungen es gibt. Hier kommen einige der Rückmeldungen sowohl zu trackle als auch zu trackle Catch:

  • Hannah (34): „Ich möchte meine positiven trackle Erfahrungen gerne mit euch teilen. Der Zykluscomputer hat mir dabei geholfen, meinen lang gehegten Wunsch nach einem Kind zu verwirklichen. Durch die präzise Ermittlung meiner fruchtbaren Tage war es mir möglich, gezielt mit meinem Partner zu planen. Die detaillierte Analyse der trackle-Daten hat mir ein Gefühl der Sicherheit gegeben und ich konnte meinen Körper sowie meinen Zyklus besser nachvollziehen. Ich bin sehr dankbar für trackle und kann es allen Frauen, die sich ein Kind wünschen, nur ans Herz legen!“
  • Ella (25): „Als ich beschloss, auf hormonelle Verhütungsmethoden zu verzichten, war es mir wichtig, eine verlässliche Alternative zu entdecken. Die Erfahrungen mit trackle zur Verhütung haben mich überzeugt. Durch die exakte Ermittlung meiner fruchtbaren Tage und die sorgfältige Analyse meiner Daten konnte ich sicher und ohne Hormone verhüten. trackle hat mir dabei geholfen, meinen Körper besser zu verstehen und meinen Zyklus auf ganz einfache Weise  zu tracken.
  • Andrea (24): „Ich fand die Idee genial und hab mir zum Testen den Trackle als Starterkit im Abo geholt. Das Teil ist schick und klein genug, um nicht zu nerven. Ich hab es ohne Bändchen immer leicht wieder rausbekommen. Aber schon nach ein paar Wochen hat es mich einfach total gestört das Teil die ganze Nacht in mir haben zu müssen. Auch wenn es super ist, dass man morgens nicht geweckt wird, mal später ins Bett gehen kann usw., das alles wiegt für mich den Nachteil des „dauernden nächtlichen Fremdkörpers“ nicht auf.“
  • Sarah (35): „Ich kann aus persönlicher Erfahrung berichten, dass trackle tatsächlich effektiv ist. Die präzise Ermittlung meiner fruchtbaren Tage hat mir dabei geholfen, meinen Wunsch nach einem Kind zu realisieren. Dank der regelmäßigen Messungen und der Analyse der Daten konnte ich meinen Zyklus besser nachvollziehen und meine Möglichkeiten auf eine Schwangerschaft erhöhen.“
  • Maria (31): “ Anfangs war ich sehr skeptisch, zumal trackle ja auch wie ein Tampon eingeführt werden muss. Ich war mir nicht sicher, ob ich dies auf die Dauer gut finden würde. Und tatsächlich war am Anfang einiges ungewohnt, doch dann hat mich die Präzision der Messungen und die tolle Auswertung auf der App überzeugt. Ich bin begeistert und habe den Eindruck mit trackle einen guten Überblick über meinen Zyklus und meine fruchtbaren Tage zu haben.

Wie funktioniert trackle?

Die Erfahrungen mit trackle zeigen, wie einfach die Überwachung des Zyklus sein kann.

Dieses innovative Sensorsystem erfasst die Basaltemperatur und liefert präzise Daten, die Frauen helfen, ihren Eisprung und die fruchtbaren Tage zu bestimmen.

Ob zur Verhütung oder bei Kinderwunsch, trackle funktioniert zuverlässig und sicher.

Die intuitive App ermöglicht es dir, deinen Zyklen unkompliziert zu dokumentieren und auszuwerten. Viele meiner Kinderwunsch Klientinnen berichten von positiven Erlebnissen, die ihren Alltag erleichtern und mehr Transparenz über den eigenen Körper schaffen.

trackle App Kalender

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Die Methode der natürlichen Familienplanung (NFP) wird durch trackle auf moderne Weise unterstützt und bietet eine wertvolle Alternative zur Pille. Viele Frauen heben hervor, wie super einfach es ist, ihre Zyklusdaten zu verfolgen und dadurch ein besseres Verständnis für ihre Gesundheit zu entwickeln.

Vorteile von trackle: Wie es deinen Alltag verbessert

Die Erfahrungen mit trackle zeigen, wie einfach es ist, den eigenen Zyklus effektiv zu überwachen.

Durch die Kombination von basaltemperaturbasierten Daten und der benutzerfreundlichen App erhältst du wertvolle Einblicke in deine fruchtbaren Tage.

Dies ist besonders nützlich für Frauen mit Kinderwunsch, die ihre Chancen auf eine Schwangerschaft steigern möchten. Trackle bietet eine natürliche Methode, die ohne den Einsatz von Hormonen auskommt, was viele Vorteile mit sich bringt. Die Methode der natürlichen Familienplanung (NFP) ist sicher und ermöglicht es dir, die Kontrolle über deinen Körper zurückzugewinnen, ohne auf hormonelle Verhütungsmittel wie die Pille zurückgreifen zu müssen. Viele Nutzerinnen berichten von positiven Erlebnissen und einer verbesserten Lebensqualität, da die präzise Vorhersage des Eisprungs den Alltag erleichtert.

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Gibt es negative trackle Erfahrungen?

Trotz meiner klaren Kaufempfehlung möchte ich ehrlich sein und einige Aspekte ansprechen, die berücksichtigt werden sollten.

Eine Sache, die man bedenken sollte, ist das trackle regelmäßig angewendet werden muss, um zuverlässige Ergebnisse zu gewährleisten.

Es erfordert Disziplin, den Sensor jeden Abend einzuführen und morgens wieder zu entfernen. Aber aus eigener Erfahrung kann ich sagen: Die Nutzung wird schnell zur täglichen Gewohnheit.

Ein interessanter Punkt hierbei: trackle muss nicht täglich im Zyklus getragen werden. Es reicht aus, den Sensor so lange zu tragen, bis der Eisprung erkannt wurde.

Nach dem Eisprung und den fruchtbaren Tagen kann man eine Messpause einlegen und ab Zyklustag 5 wieder starten.

Einige Nutzerinnen tragen den trackle dennoch gerne weiter, um ihre Temperaturkurve genauer zu beobachten, obwohl dies für die Auswertung nicht notwendig ist.

Ein weiterer Punkt ist die begrenzte Nutzungsdauer aufgrund des nicht austauschbaren Akkus.

Die neue Generation bietet jedoch eine garantierte Akkulaufzeit von insgesamt 30 Monaten an.

Diese längere Lebensdauer gilt für alle Sensoren, die direkt vom trackle Hersteller bezogen werden.

Die App-Benachrichtigungen sorgen dafür, dass ich immer bestens informiert bin und eine kontinuierliche Zyklusüberwachung gewährleistet ist.

Das ist ein weiterer Pluspunkt, der trackle als zuverlässigen und benutzerfreundlichen Zykluscomputer auszeichnet.

Meine persönliche Erfahrung mit dem trackle Zykluscomputer ist durchweg positiv. Die Vorteile und die Präzision der Auswertung überwiegen für mich persönlich mögliche Nachteile.

Neu: Entdecke trackleGo im Monatsabo!

Mit dem neuen trackleGo im Monatsabo hast du jetzt die Möglichkeit, die Vorteile des hochwertigen Sensorsystems für nur 11,99€/Monat zu nutzen. Dieses flexible Abo läuft standardmäßig über 24 Monate, bietet dir jedoch den Vorteil, dass sich der Hersteller um den Austausch kümmert, falls dein Sensor kaputt oder die Batterie leer ist. So kannst du dich ganz auf deinen Zyklus konzentrieren, ohne dir Sorgen um technische Details machen zu müssen.

Falls du noch unsicher bist und erst einmal eigene trackle Erfahrungen sammeln möchtest, kannst du das Starterkit für 29,99€ buchen.

Damit hast du die Möglichkeit, trackleGo sechs Monate lang auszuprobieren. Solltest du nicht zufrieden sein, investierst du lediglich 85€ und kannst in Ruhe entscheiden.

Darüber hinaus hast du die Wahl zwischen trackle und trackleCatch – beide Optionen bieten dir eine einfache und praktische Überwachung deines Zyklus. Nutze auch meinen Rabattcode Kindeshalb für trackleGo und erhalte einen Monat gratis!

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Du kannst den trackle sowohl auf Amazon kaufen als auch bei trackle im Shop.

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Die Benutzerfreundlichkeit von trackle im Alltag

Die Benutzerfreundlichkeit von trackle zeigt sich deutlich in den täglichen Erfahrungen der Nutzerinnen.

Mit der intuitiven App ist die Eingabe der Basaltemperatur ein Kinderspiel, was besonders für Frauen mit Kinderwunsch von Bedeutung ist.

Viele berichten von der einfachen Handhabung, die es ermöglicht, den Eisprung präzise zu bestimmen und somit den Zyklus optimal zu überwachen.

Diese Methode der natürlichen Familienplanung (NFP) bietet eine sichere Alternative zur Pille und unterstützt dabei, Schwangerwerden leichter zu planen. Die positive Rückmeldung auf Plattformen wie Amazon belegt, dass trackle nicht nur funktional ist, sondern auch super in den Alltag integriert werden kann.

Nutzerinnen schätzen die detaillierten Einblicke in ihren Körper und die Möglichkeit, ihren Zyklus individuell zu gestalten.

Die Erfahrungen sind durchweg ermutigend und zeigen, wie trackle das Leben einfacher und bewusster macht. So wird die eigene Gesundheit aktiv gefördert, während gleichzeitig eine vertrauensvolle Verbindung zum eigenen Körper entsteht.

Wissenschaftliche Grundlagen: Wie das Sensorsystem funktioniert

Die Erfahrungen mit trackle zeigen, wie einfach es ist, den eigenen Zyklus zu überwachen und die Fruchtbarkeit gezielt zu nutzen.

Mit der dazugehörigen App können Sie Ihre Basaltemperatur täglich dokumentieren und so Ihren Eisprung zuverlässig vorhersagen. Diese Methode eignet sich hervorragend für Frauen, die entweder verhüten möchten oder einen Kinderwunsch hegen.

Das Sensorsystem von trackle misst die Basaltemperatur durch ein kleines, handliches Thermometer, das über Nacht getragen wird.

Das Thermometer erfasst die Temperatur in regelmäßigen Abständen und übermittelt die Daten am Morgen an die dazugehörige App. Die App analysiert dann die Temperaturkurve und identifiziert den Zeitpunkt des Eisprungs sowie die fruchtbaren Tage im Zyklus. Dieser Prozess basiert auf der symptothermalen Methode, einer wissenschaftlich anerkannten Technik zur Ermittlung der fruchtbaren Phasen.

Wissenschaftliche Studien haben die Zuverlässigkeit und Genauigkeit von Basaltemperaturmessungen im Hinblick auf die Vorhersage des Eisprungs bestätigt.

Eine Untersuchung von Freundl et al. (2003) kam zu dem Schluss, dass die symptothermale Methode bei korrekter Anwendung eine hohe Genauigkeit und Zuverlässigkeit bietet.

Eine weitere Studie von Schneider et al. (2020) hat gezeigt, dass die kontinuierliche Temperaturüberwachung mittels innovativer Technologien wie trackle präzise und benutzerfreundlich ist.

Viele Nutzerinnen berichten von den positiven Effekten, die das Sensorsystem auf ihr tägliches Leben hat, indem es ihnen hilft, ihren Körper besser zu verstehen.

Durch die präzise Überwachung deiner Tage erhälst du wertvolle Einblicke in deinen Zyklus und mehr Kontrolle über deine Gesundheit.

Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Nutzung von trackle

Die Nutzung von trackle ist einfach und intuitiv, sodass Du schnell von den Vorteilen des Sensorsystems profitieren kannst.

Zuerst lädst Du die App herunter und registrierst Dich.

Sie führt Dich Schritt für Schritt durch die Einrichtung, bei der Du Deine Basaltemperatur sowie weitere Zyklustage eingibst.

Die App analysiert Deine Daten und hilft Dir, Deinen Eisprung zu erkennen.

So erhältst Du wertvolle Informationen, die sowohl bei der natürlichen Familienplanung als auch bei der Verhütung hilfreich sind.

Viele Frauen berichten von positiven Erfahrungen, insbesondere wenn es um den Kinderwunsch geht. Mit trackle hast Du eine praktische Methode zur Hand, die verschiedene Aspekte Deines Körpers überwacht und Dir Sicherheit bietet.

Ob Du die Pille absetzen oder Deine Zyklus-Tage besser verstehen möchtest, trackle funktioniert unkompliziert und zuverlässig. Durch die Möglichkeit, eigene Daten zu verfolgen, fühlst Du Dich gut informiert und selbstbewusst in Deiner Entscheidung für oder gegen eine Schwangerschaft.

Fazit: Die positiven Auswirkungen von trackle auf mein Leben

trackle Erfahrungen zeigen, wie das Sensorsystem deinen Alltag erheblich verbessern kann.

Die einfache Nutzung der App ermöglicht es dir, deine Basaltemperatur präzise zu verfolgen und dadurch den Eisprung zuverlässig zu bestimmen.

Viele Frauen berichten von positiven Erfahrungen, insbesondere im Zusammenhang mit Kinderwunsch oder der natürlichen Familienplanung (NFP).

Im Vergleich zur Pille bietet trackle eine sichere Methode zur Verhütung und unterstützt dich dabei, mehr über deinen Körper und Zyklus zu lernen.

Die intuitive Bedienung macht es super leicht, die Tage zu erfassen und dein Zyklusmuster zu verstehen. Auch auf Amazon gibt es zahlreiche Bewertungen, die belegen, wie gut trackle funktioniert.

Es schafft Vertrauen und bietet eine wertvolle Unterstützung für Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen. Durch das Erkennen von Mustern kannst du besser einschätzen, wann du schwanger werden kannst oder ob du einfach nur deinen Zyklus im Blick behalten möchtest.

Schicke mir gerne deine trackle Erfahrungen oder ergänze sie unten als Kommentar.

Herzliche Grüße

Silke

FAQ: Häufig  gestellte Fragen

Wie sicher ist trackle?

trackle ist ein zertifiziertes Medizinprodukt, das höchsten Sicherheitsstandards entspricht. Das Sensorsystem wurde umfassend getestet und erfüllt alle relevanten Richtlinien, um eine zuverlässige Zyklusüberwachung zu gewährleisten.

Die Qualität der verwendeten Materialien und Technologien trägt dazu bei, dass Nutzerinnen sich auf die Genauigkeit der Daten verlassen können. Darüber hinaus wird trackle regelmäßig durch unabhängige Institutionen überprüft, was zusätzliche Sicherheit bietet. Die Benutzerfreundlichkeit steht im Vordergrund, sodass die Anwendung intuitiv und unkompliziert ist.

Die detaillierten Anleitungen führen Schritt für Schritt durch die Nutzung des Zykluscomputers, was das Vertrauen in die Handhabung stärkt. Die positiven Erfahrungen anderer Nutzerinnen belegen die Effektivität und Sicherheit des Produkts. Viele berichten von einer verbesserten Lebensqualität und einem besseren Verständnis ihres Menstruationszyklus. Die Kombination aus hochwertigen Materialien, strengen Tests und der positiven Rückmeldung der Anwenderinnen macht trackle zu einer vertrauenswürdigen Wahl für alle, die ihre Zyklusüberwachung optimieren möchten.

Wie lange hält trackle?

Der trackle ist ein hochwertiges, zertifiziertes Medizinprodukt, das auf Langlebigkeit und Zuverlässigkeit ausgelegt ist.

Mit einer Lebensdauer von bis zu fünf Jahren bietet er eine bemerkenswerte Haltbarkeit, die durch die sorgfältige Auswahl der Materialien und die präzise Verarbeitung gewährleistet wird. Ein entscheidender Faktor für die Langlebigkeit des trackle ist das integrierte Sensorsystem, das regelmäßig kalibriert wird, um optimale Messungen und eine präzise Zyklusüberwachung zu gewährleisten.

Die Nutzerfreundlichkeit wird durch die einfache Handhabung und die Möglichkeit, den trackle nach der Nutzung sicher aufzubewahren, zusätzlich unterstützt. Darüber hinaus wird empfohlen, den trackle gemäß den beiliegenden Pflegehinweisen zu reinigen und zu lagern. Dies trägt dazu bei, die Funktionsfähigkeit des Geräts über viele Jahre hinweg zu erhalten.

Die positiven Erfahrungen vieler Nutzerinnen zeigen, dass der trackle nicht nur ein praktisches Hilfsmittel zur Zyklusüberwachung ist, sondern auch ein langlebiger Begleiter, der zuverlässig Daten liefert und somit eine wertvolle Unterstützung im Alltag darstellt.

Wie oft muss man trackle tragen?

trackle sollte idealerweise während des gesamten Menstruationszyklus getragen werden, um die Genauigkeit der Zyklusüberwachung zu maximieren.

Es empfiehlt sich, das Sensorsystem kontinuierlich zu nutzen, da es dabei hilft, wichtige Daten zu sammeln, die für die Analyse Ihrer individuellen Zyklusmuster entscheidend sind. In der Regel wird empfohlen, trackle täglich zu tragen, insbesondere in der ersten Hälfte des Zyklus, um präzise Informationen über die verschiedenen Phasen zu erhalten.

Dies ermöglicht eine bessere Vorhersage des Eisprungs und der fruchtbaren Tage. In der zweiten Hälfte des Zyklus kann trackle ebenfalls wertvolle Daten liefern, um Veränderungen im Hormonspiegel zu verfolgen. Die Benutzerfreundlichkeit von trackle macht es einfach, das Produkt in den Alltag zu integrieren, sodass Sie es problemlos während Ihrer täglichen Aktivitäten tragen können. Viele Nutzer berichten von einem hohen Tragekomfort, was die kontinuierliche Nutzung erleichtert. Zudem ist trackle ein zertifiziertes Medizinprodukt, das Ihnen Sicherheit und Vertrauen in die gesammelten Daten bietet.

Wie sicher ist trackle im Pearl Index?

Der Pearl-Index ist eine wichtige Kennzahl zur Bewertung der Sicherheit von Verhütungsmethoden und gibt an, wie viele von 100 Frauen innerhalb eines Jahres schwanger werden, wenn sie eine bestimmte Methode anwenden.

Trackle, als zertifiziertes Medizinprodukt, bietet eine zuverlässige Zyklusüberwachung, die es ermöglicht, fruchtbare und unfruchtbare Tage präzise zu bestimmen.

Die Anwendung von trackle kombiniert moderne Sensortechnologie mit einem benutzerfreundlichen Ansatz, um die individuelle Fruchtbarkeit zu analysieren. Studien zeigen, dass der Pearl-Index für trackle bei korrekter Anwendung sehr niedrig ist, was die Sicherheit der Methode unterstreicht. Nutzerinnen berichten von positiven Erfahrungen, insbesondere in Bezug auf die Genauigkeit der Zyklusvorhersage und die Möglichkeit, die eigene Fruchtbarkeit besser zu verstehen.

Zusätzlich ist trackle von relevanten Gesundheitsbehörden zertifiziert, was das Vertrauen in die Sicherheit und Wirksamkeit des Produkts weiter stärkt. Die Kombination aus hochwertigen Materialien und einem durchdachten Sensorsystem sorgt dafür, dass trackle sowohl praktisch als auch effektiv ist. Dies ermöglicht den Nutzerinnen, informierte Entscheidungen über ihre Fortpflanzungsgesundheit zu treffen.

Quellen

  • Stanford, J.B.: “Fecundability in relation to use of mobile computing apps to track the menstrual cycle”, Human Reprod, 2020.
  • Su. HW.: “Detection of ovulation, a review of currently available methods”, Bioeng Transl Med . 2017
  • Steward, K.: “Physiology, Ovulation, Basal Body Temperature”, July 17, 2023.
  • Owen, M.: “Physiological signs of ovulation and fertility readily observable by women”, Linacre Q . 2013.
  • Regidor, P.-A.: “Identification and prediction of the fertile window with a new web-based medical device using a vaginal biosensor for measuring the circadian and circamensual core body temperature”, Gynecol Endocrinol., 2018.
  • “Fertility awareness-based methods for pregnancy prevention”, BMJ interactive Graph, BMJ 2019366 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.l4245 (Published 11 July 2019).
Von Silke|2024-08-30T10:19:41+02:00Letzte Änderung: 30. August 2024|

Kann man während der Periode schwanger werden?

Kann man während der Periode schwanger werden kann? Anders formuliert lautet die Frage: Kann Sex während der Regelblutung zu einer Schwangerschaft führen? Hier kommt die Antwort.

Schwanger während der Periode?

Ja, Du kannst tatsächlich während der Periode schwanger werden!

Entscheidend ist hierbei, an welchem Tag in Deinem Zyklus Dein Eisprung stattfindet.

Es gibt Frauen, die einen sehr kurzen Zyklus haben und bei denen der Eisprung bereits am Ende der Menstruation passiert.

Der Zeitpunkt deines Eisprungs bestimmt, wann du schwanger werden kannst. Bei kurzen Zyklen solltest du deshalb während deiner Periode verhüten.

Erfolgt dein Eisprung sehr früh in deinem Zyklus, so hast du nur sehr wenige unfruchtbare Tage nach dem Einsetzen deiner Regel.

Zwar ist die Eizelle nach dem Eisprung nur maximal einen Tag befruchtungsfähig. Allerdings haben Spermien eine Lebensdauer von 3 bis 5 Tagen im Körper der Frau.

Wenn Du zu den Frauen gehörst, die ihren Eisprung sehr früh im Zyklus haben, kann sich jedoch deine Periode mit deinen fruchtbarsten Tagen überschneiden.

Während der Periode schwanger geworden?

Ein Beispiel:

Nehmen wir z.B. an, dass Du einen kurzen Zyklus hast, der nur 20 Tage dauert. Deine Blutung hält 5 Tage an.

Da Dein Eisprung etwa 14 Tage vor dem Ende Deines Zyklus stattfindet, fällt er in diesem Fall mit dem Ende Deiner Periode zusammen.

Die Eizelle ist 12 bis 24 Stunden nach dem Eisprung befruchtungsfähig. Weiterhin können die Spermien Deines Partners bis zu 5 Tage in Deinem Körper überleben.

Hast Du Sex während Deiner Tage, kannst Du damit durchaus schwanger werden. Du solltest also unbedingt während deiner Periode verhüten, wenn Du aktuell kein Baby möchtest.

Auch bei einem etwas längeren Zyklus, z.B. einem 24 Tage Zyklus, sieht es ähnlich aus. Zwar findet der Eisprung voraussichtlich erst um Tag 9 oder 10 statt. Wenn Du aber die Lebensdauer der Spermien und der Eizelle mit einbeziehst, kann Sex während der Menstruation zu einer Schwangerschaft führen.

Schwanger während der Periode: Wahrscheinlichkeit

Wie wahrscheinlich ist eine Schwangerschaft während der Periode?

Die Beantwortung dieser Frage hängt damit zusammen wie wahrscheinlich es ist, dass du einen sehr kurzen Zyklus hast.

Ein Blick in die Literatur macht deutlich, dass nur ca. 5 % aller Menstruationszyklen ein Eisprung am 11. Tag oder früher stattfindet.

Bei noch weniger Frauen, nämlich nur bei 1,6 Prozent, findet der Eisprung an Tag 9 oder früher statt.

Deshalb ist die Gefahr, während der Periode schwanger zu werden gegeben. Sie ist aber nicht sehr groß.

Zyklustracking ist entscheidend

Damit wird klar, wie wichtig es ist, dass Du eine Methode findest, mit der Du sicher und zuverlässig Deinen Eisprung und Deine fruchtbaren Tage bestimmen kannst.

Ich habe eine Reihe von Artikeln hier auf  Kindeshalb verfasst, die Dir dabei helfen können die Abläufe in Deinem Zyklus besser zu verstehen. So kann ich Dir meine Posts fruchtbare Tage der Frau und fruchtbare Tage berechnen: FAQ empfehlen.

Es gibt mittlerweile sehr sichere Zykluscomputer. Zwar kosten diese erstmal Geld, doch Du kannst Sie Dein ganzes „fruchtbares Leben“ über verwenden, die Anschaffung lohnt also. Von der emotionalen Achterbahnfahrt im Falle einer vielleicht eingetretenen unerwünschten Schwangerschaft mal ganz zu schweigen.

Du kannst aber auch Ovulationstests einsetzen, um Deinen Eisprung zu berechnen. Meine Ovulationstest Anleitung kann dir dabei helfen.

Auch habe ich Artikel zur Auswertung Deines Zervixschleims  verfasst. Der Zervixschleim gehört zu den sichersten Fruchtbarkeitszeichen, eine sichere Bestimmung lohnt also definitiv auch.

Was kannst Du tun?

Erstmal ist unsere Ausgangsfrage damit eindeutig beantwortet.

Mir ist klar, dass die Bestimmung der fruchtbaren Tage alles andere als leicht ist und dass gerade bei unregelmäßigen Zyklen wirkliche Probleme damit entstehen können.

Bitte nimm Dir Zeit und lies Dich in das Themenfeld fruchtbare Tage ein.

Ich kann Dir versprechen, dass sich der Zeitaufwand lohnen wird. Denn die Frage, ob Du gerade fruchtbar bist oder nicht, wird Dich bis zu den Wechseljahren begleiten.

Deshalb mach Dich schlau und finde Deinen Weg, wie Du zuverlässig zu jeder Zeit sagen kannst, ob Sex ohne Verhütung gerade sicher ist oder nicht.

Ich helfe Dir dabei. Hast Du Fragen? Melde Dich gerne.

Herzliche Grüße

Silke

Literatur zu kann man während der Periode schwanger werden?

  • Bull JR et. al.: Real-world menstrual cycle characteristics of more than 600,000 menstrual cycles. NPJ Digit Med. 2019 Aug 27; 2:83. doi: 10.1038/s41746-019-0152-7. eCollection 2019.
  • Symul L et. al.: Assessment of menstrual health status and evolution through mobile apps for fertility awareness. NPJ Digit Med. 2019 Jul 16;2:64. doi: 10.1038/s41746-019-0139-4. eCollection 2019.
  • Sohda S et. al.: Relationship Between the Menstrual Cycle and Timing of Ovulation Revealed by New Protocols: Analysis of Data from a Self-Tracking Health App. J Med Internet Res. 2017 Nov 27;19(11):e391. doi: 10.2196/jmir.7468.
  • Raith-Paula, E. et al.: Natürliche Familienplanung heute. Modernes Zykluswissen für Beratung und Anwendung. 5. Auflage. Heidelberg 2013.
  • Fehring, R. J. et al.: Variability in the phases of the menstrual cycle. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. Vol. 35: p. 376-84. 2006.

Foto: Pixabay: Unsplash

Von Silke|2024-02-20T10:29:38+02:00Letzte Änderung: 20. Februar 2024|

Zervixschleim im Zyklus: Was er aussagt!

Zervixschleim verändert sich im Verlauf deines Menstruationszyklus, doch welche Veränderung in Konsistenz und Farbe bedeutet was genau? Hier erfährst du alles Wichtige zum Thema Zervixschleim im Zyklus und besonders rund um den Eisprung.

Zervixschleim im Zyklus

Der Zervixschleim ist ganz eng mit deinen fruchtbaren Tagen verbunden.

Und deine fruchtbaren Tage sind mit 3-5 Tagen pro Zyklus relativ kurz.

Indem du lernst das Aussehen und die Konsistenz deines Schleims auszuwerten, kannst du zuverlässig deine fruchtbaren Tage bestimmen und damit das beste Timing für euren Sex herausfinden.

Sicherlich ist die Beobachtung und Auswertung deines Zervixschleims gewöhnungsbedürftig.

Allerdings spielt die Beobachtung des Zervixschleims eine so große Rolle bei der Bestimmung deiner fruchtbaren Tage, dass es sich für dich lohnen wird. Versprochen!

Was ist Zervixschleim?

Lass uns vorne beginnen. Was hat es genau mit diesem Schleim und dem Begriff „Zervix“ auf sich?

Der Begriff „Zervix“ kommt aus dem Lateinischen und bezeichnet den Gebärmutterhals.

Der Gebärmutterhals stellt die Verbindung der Gebärmutter in die Scheide dar.

Der Zervixschleim selbst wiederum ist ein Sekret, das von Drüsen im Gebärmutterhals gebildet wird. Es besteht zum allergrößten Teil aus Wasser und enthält darüber hinaus Schleimstoffe, Zucker, Salze, Aminosäuren und Enzyme.

Der Zervixschleim hat eine dickflüssige Konsistenz und variiert in der Farbe von durchsichtig bis milchig weiß oder milchig gelb.

Dabei kann der Schleim nicht nur unterschiedliche Konsistenz und Farbe haben, er kann auch in unterschiedlicher Menge auftreten.

All diese Veränderungen ergeben sich im Laufe Deines Zyklus aufgrund des veränderten Östrogenspiegels im Blut.

Wie kann ich Zervixschleim entnehmen?

Du kannst deinen Zervixschleim nach dem Toilettengang durch einen Check des Toilettenpapiers untersuchen.

Wenn du Sorge hast, dass dir nach dem Wasserlassen ein erheblicher Teil davon verloren geht, kannst du den Schleim auch vor dem eigentlichen Klogang abwischen und auswerten.

Eine andere Methode, um Schleim zu entnehmen, ist möglich, indem du in hockender Haltung einen Finger in deine Scheide einführst und Zervixschleim entnimmst.

Wie siehht Zervixschleim beim Eisprung aus?

Jede Frau ist individuell und dies zeigt sich auch beim Thema Zervixschleim.

Gleichwohl verändert sich der Zervixschleim in Aussehen und Konsistenz im Laufe eines Zyklus und es geht darum genau diese zu erkennen und richtig zu deuten.

Alle Veränderungen geben dir sehr präzise Hinweise in welcher Zyklusphase du dich gerade befindest und wann dein Eisprung erfolgen wird.

Und genau das ist das Ziel: Um schwanger zu werden, musst du möglichst genau wissen, wann dein Eisprung stattfinden wird.

Wenn du aktuell verhüten willst, ist es natürlich ebenfalls entscheidend, dass du weißt, wann dein Eisprung ist.

Dein Zyklus beginnt

Direkt nach der Periode haben viele Frauen keinen oder kaum Zervixschleim.

Im Verlauf der nächsten Tage verändert sich dies, das Gefühl von Trockenheit am Scheideneingang wird zunehmend von einem feuchten Gefühl abgelöst.

Aussehen und Konsistenz des Schleims lassen sich in dieser Phase deines Zyklus als dickflüssig, cremig und manchmal klumpig beschrieben, was die Qualität des Zervixschleims beeinflusst.

Die Farbe ist dabei weiß oder gelblich.

Vor dem Eisprung

Vor dem Eisprung findet eine erstaunliche und sehr bedeutsame Veränderung statt.

Je weiter du dich dem Zeitpunkt deines Eisprungs näherst, desto durchsichtiger, dünn flüssiger und transparenter wird der Schleim.

Das Gefühl der Trockenheit am Scheideneingang weicht einem Gefühl der Feuchtigkeit und Glitschigkeit.

Zudem verändert dein Zervixschleim seine Konsistenz. Er ist nun dehnbar und spinnbar.

Bildlich und zum Vergleich kannst du dir das rohe Eiweiß eines Hühnereis vorstellen. Dein Zervixschleim ist glasklar und kann zwischen den Fingern oder dem Toilettenpapier zu Fäden gezogen werden.

Auch die Menge verändert sich: Etwa zwei bis drei Tage vor dem Eisprung verdoppelt bis verdreifacht sich die Quantität des Schleims.

Zervixschleim

Zervixschleim spinnbar © Acaparadora / Wikimedia Commons

Am besten entnimmst du Zervixschleim und hältst ihn zwischen Daumen und Zeigefinger, um ihn dann langsam auseinander zu ziehen.

Zieht der Schleim Fäden und ist damit spinnbar, steht dein Eisprung unmittelbar bevor.

Deine Chance schwanger zu werden ist jetzt am größten!

Du solltest sehr zeitnah Sex haben, wenn du dir ein Baby wünschst.

Oder aber verhüten!

Nach dem Eisprung ist die Eizelle für 12 bis 24 Stunden befruchtungsfähig.

Weiterhin sind die Samenzellen deines Partners rund 72 Stunden in deinem Körper befruchtungsfähig. Damit ergibt sich eine Zeitspanne von 4 bis 5 Tagen pro Zyklus, an denen du fruchtbar bist.

Nach dem Eisprung

Nach dem Eisprung verändert der Schleim sein Aussehen.

Er wird nun wieder weiß bis gelblich, die Transparenz verschwindet und es stellt sich eine Zähflüssigkeit und klumpige Konsistenz ein.

Auch die Menge reduziert sich deutlich, bei manchen Frauen verschwindet der Schleim komplett bis zur nächsten Periode.

Nach der Befruchtung

Es ist leider nicht möglich, durch die Beobachtung deines Schleims eine zuverlässige Aussage zu machen, ob du schwanger bist oder nicht.

Manche Frauen beobachten Veränderungen in der Konsistenz des Schleims und der Menge während ihrer Schwangerschaft, andere nicht.

So sehr der Schleim zur Bestimmung deiner fruchtbaren Tage und dem Zeitpunkt deines Eisprungs nützlich ist, so wenig liefert er verlässliche Hinweise im Hinblick auf eine bestehende Schwangerschaft.

Täglich üben & Erfahrungen sammeln

Wenn du zuverlässig deine fruchtbaren Tage bestimmen willst, solltest du über mehrere Monate hinweg täglich die Auswertung deines Zervixschleims üben.

Schreibe deine Beobachtungen in einem kurzen Protokoll auf.

Lerne deinen Körper und die Zyklus bedingten Veränderungen Schritt für Schritt besser kennen. Um deine fruchtbaren Tage zuverlässig herauszufiltern, kannst du die Zervixschleim Bestimmung mit der Temperaturmethode ergänzen.

Herzliche Grüße

Silke

Quellen

  • Najmabadi S, Schliep KC, Simonsen SE, Porucznik CA, Egger MJ, Stanford JB. Cervical mucus patterns and the fertile window in women without known subfertility: a pooled analysis of three cohorts. Hum Reprod. 2021 May 15;36(7):1784–95.
  • Hatcher RA, Nelson AL, Trussell J, et al. Contraceptive Technology (21st edition). New York: Ayer Company Publishers. 2018.
  • Rao VL, Mahmood T. Vaginal discharge. Obstetrics, Gynaecology & Reproductive Medicine. 2020 Jan 1;30(1):11–8.
  • Struck, Dorothee. Verhüten ohne Hormone. Stadelmann Verlag, 2019.

Weiterlesen

Von Silke|2024-08-29T12:50:43+02:00Letzte Änderung: 29. August 2024|

Schwangerschaftstest negativ trotzdem schwanger?

Schwangerschaftstest negativ trotzdem schwanger: Wenn dir diese Frage gerade durch den Kopf geht bist du hier genau richtig.

Schwangerschaftstest negativ

Dein Schwangerschaftstest ist negativ und trotzdem ist da dieser Gedanke in deinem Kopf, dass du doch schwanger sein könntest.

Du hast Hoffnung und selbst nachdem deine Periode eingesetzt hat, ist dieser Gedanke immer noch präsent.

Oder aber du hast mittlerweile die komplette Panik, weil du aktuell kein Kind haben willst.

Vielleicht hat der Schwangerschaftstest nicht richtig gemessen? Vielleicht hätte ich mich für einen anderenSchwangerschaftstest entscheiden sollen?

Schwangerschaftstest negativ trotzdem schwanger?

Um es gleich klar zu sagen: Das Szenario „Schwangerschaftstest negativ und trotzdem schwanger“ ist tatsächlich möglich.

Denn ein negativer Schwangerschaftstest bedeutet nicht automatisch, dass du tatsächlich nicht schwanger bist.

Zwar sind Schwangerschaftstests für zu Hause (sogenannte Heimtests) zuverlässig und in den meisten Fällen bedeutet ein negativer Schwangerschaftstest auch, dass du nicht schwanger bist.

Aber es gibt Situationen, in denen Frauen ein sogenanntes falsch negatives Ergebnis erhalten.

Folgend will ich dir die möglichen Szenarien für einen falsch negativen Schwangerschaftstest vorstellen.

Deine Periode hat noch nicht eingesetzt

Wenn der Schwangerschaftstest negativ ist, aber deine Periode noch nicht eingesetzt hat, gibt es trotzdem die Chance auf eine Schwangerschaft.

Deshalb teste bitte mit Morgenurin in 2 bis 3 Tagen nochmal.

Sollte der Test wieder negativ und deine Periode deutlich überfällig sein, nimm Kontakt zu deinem Frauenarzt auf.

Dies gilt auch für alle Situationen, in denen du Beschwerden oder Schmerzen hast.

Sobald deine Monatsblutung eingesetzt hat ist die Wahrscheinlichkeit für eine Schwangerschaft eher gering.

Es kann allerdings sein, dass du doch schwanger bist und die Blutung darauf hinweist, dass deine Schwangerschaft nicht intakt ist und du vielleicht gerade eine sehr frühe Fehlgeburt erlebst.

Manchmal gibt es auch Blutungen in der Frühschwangerschaft (z.B. durch eine  Gelbkörperschwäche), die zu einer Blutung führen kann. 

Solltest du den Verdacht haben schwanger zu sein und gleichzeitig Blutungen haben, kontaktiere bitte deinen Frauenarzt.

Lieber einmal zu oft anrufen und sich fachlichen Rat abholen.

Vielleicht hast Du auch schon einmal von einer Einnistungsblutung und dem Einnistungsschmerz gehört.

Allerdings ist die Einnistungsblutung meist eine Blutung mit sehr wenig Blut, nicht zu vergleichen mit einer normal starken Regelblutung.

Du hast den Schwangerschaftstest zu früh gemacht

Ein Schwangerschaftstest liefert dann ein sehr zuverlässiges Ergebnis, wenn du mit dem Test wartest, bis deine Periode fällig ist.

Es gibt sehr gute und zuverlässige Schwangerschaftsfrühtests. Ich selbst benutze die Schwangerschaftstests von Clearblue, aber auch die einfachen Teststreifen z.B. von Femometer sind richtig gut und deutlich günstiger.

Selbst ein Schwangerschaftsfrühtest kann dir ein falsch negatives Ergebnis anzeigen, wenn du den Test zu früh d.h. mehrere Tage vor dem Ausbleiben deiner Monatsblutung durchführst.

Wenn dein Zyklus beispielsweise regelmäßig 28 Tage lang ist, bekommst du dann ein relativ zuverlässiges Ergebnis, wenn du mit dem Schwangerschaftstest mindestens bis zum 28. Zyklustag wartest. Frühere Tests können ein sicheres Ergebnis anzeigen, sie müssen es aber nicht!

Das Schwangerschaftshormon hCG verdoppelt sich in der Frühschwangerschaft ca. alle 2 bis 3 Tage.

Wenn du 3 oder 4 Tage vor deiner fälligen Periode getestet hast, ist das im Hinblick auf ein wirklich sicheres Testergebnis oftmals zu früh!

Dein Schwangerschaftstest misst die Höhe des hCG im Urin. Selbst wenn du dich für einen Schwangerschaftsfrühtest entschieden hast, kann es sein, dass du schwanger bist, dein Test aber nicht sensitiv genug ist, um die vorhandene Menge hCG nachzuweisen.

Dein Zyklus ist nicht regelmäßig

Hast du einen regelmäßigen Zyklus und weißt genau, wann deine Periode einsetzten müsste?

Wenn nicht, kann es sein, dass du den Test aufgrund deiner falschen Annahme zu früh gemacht hast.

Je besser du um deinen Zyklus Bescheid weißt, umso besser kannst du beurteilen, wann dein Eisprung und deine fruchtbaren Tage sind.

Eine Übersicht zur Eisprungbestimmung findest du in meinem Zykluscomputer Test oder in meinem Basalthermometer Test.

Du hast den Schwangerschaftstest nicht richtig durchgeführt

Auch beim Schwangerschaftstest können Fehler passieren!

Du hast z.B. nicht genug Urin beim Testen verwendest, den Teststreifen nicht richtig eingetaucht oder nicht lange genug abgewartet, bevor du das Ergebnis abgelesen hast.

All das kann ein falsch negatives Testergebnis produzieren.

Viele Schwangerschaftstests haben eine Kontrolllinie, die dir anzeigt, ob dein Test funktioniert hat oder nicht.

Lies bitte auch vor der Durchführung des Tests die Packungsbeilage und prüfe das Mindesthaltbarkeitsdatum deines Schwangerschaftstests.

Du hast nicht mit Morgenurin getestet

Die meisten Schwangerschaftstests empfehlen, dass der Test mit dem konzentrierten Morgenurin durchzuführen ist.

Testest du am Nachmittag oder Abend kann dies gerade in der Frühschwangerschaft zu einem falsch negativen Testergebnis führen obwohl du schwanger bist.

Bitte teste mit Morgenurin direkt nach dem Aufstehen!

Sollte sich dein negatives Testergebnis bestätigen, verliere bitte nicht den Mut!

Mit jeder Periode beginnt ein neuer Zyklus und damit auch eine neue Chance schwanger zu werden.

Solltest du dir kein Kind wünschen, dann hast du dieses mal wirklich Glück gehabt. Überlege bitte, wie du in Zukunft besser verhüten kannst.

Bei weiteren Fragen zum Thema“ Schwangerschaftstest negativ trotzdem schwanger“ melde dich gerne.

Herzliche Grüße

Silke

Weiterlesen:

Von Silke|2024-03-01T11:13:41+02:00Letzte Änderung: 1. März 2024|

Kann man kurz vor der Periode schwanger werden?

Heute hat mich auf Kindeshalb die Frage erreicht, ob man kurz vor der Periode schwanger werden kann. Die Antwort in aller Kürze: Nein, du kannst nicht kurz vor deiner Periode schwanger werden. Warum das so ist, erkläre ich dir jetzt.

Kann man kurz vor der Periode schwanger werden?

Generell kannst du nur dann schwanger werden, wenn du rund um den Eisprungtag ungeschützten Geschlechtsverkehr hast.

Die zwei Tage vor dem Eisprung und der Eisprungtag selbst sind dabei die fruchtbarsten Tage. Dein gesamtes Fruchtbarkeitsfenster umfasst bis zu 5 Tage vor dem Eisprung und den Tag des Eisprungs selbst.

Dieses Fruchtbarkeitsfenster rund um den Eisprung kommt dadurch zustande, dass nach dem Eisprung die Eizelle nur ca. einen Tag befruchtungsfähig ist. Gleichzeitig haben die Spermien nach dem Sex eine Überlebensdauer von 2 bis zu 5 Tagen in deinem Körper.

Das bedeutet: Sobald die Eizelle abgestorben ist, kannst du erst wieder in deinem nächsten Fruchtbarkeitsfenster im nächsten Zyklus schwanger werden.

💖 Kennst du schon meine Kinderwunsch Checkliste hier?

Ein Beispiel

Angenommen du hast einen regelmäßigen Zyklus von 28 Tagen (wie du die Zykluslänge berechnen kannst, findest du hier!).

Und dein Eisprung findet immer zwischen dem 12. und 14 Zyklustag statt.

Da die fruchtbaren Tage 5 Tage vor dem Eisprung beginnen und spätestens 24 Stunden nach dem Eisprung enden, kannst du nicht kurz vor deiner Periode schwanger werden.

Denn spätestens einen Tag nach deinem Eisprung verliert die Eizelle ihre Befruchtungsfähigkeit und du bist in diesem Zyklus bis zu deiner Periode nicht mehr fruchtbar.

Dieses Beispiel funktioniert auch mit anderen Zykluslängen!

Ist dein Zyklus regelmäßig 24 oder 35 Tage lang, dann ist der Eisprung dementsprechend früher oder später.

Du kannst dein Fruchtbarkeitsfenster berechnen, in dem du 5 Tage vor deiner Ovulation und den kompletten Eisprungtag selbst als fruchtbar Zeit markierst.

Nützliche Artikel:

Ist der Eisprung immer 14 Tage vor der Regel?

Grob gesagt ja. Die 2. Zyklusphase nach dem Eisprung bis zur nächsten Periode (Lutealphase) dauert bei den meisten Frauen tatsächlich zwischen 12 und 16 Tage.

Allerdings darfst du nicht den Fehler machen, dass du deinen Eisprung berechnest, indem du einfach immer 14 Tage von deiner nächsten Periode abziehst.

Diese Rechnung kann richtig sein, sie muss es aber nicht!

Die Wahrscheinlichkeit in der Zyklusmitte den Eisprung zu haben ist tatsächlich am höchsten. Aber und wie so oft im Leben bestätigt die Ausnahme auch gerne die Regel.

Aus irgendeinem Grund kann dein Eisprung deutlich später stattfinden. Und hier beginnt dein Problem, wenn du zur Zeit definitiv nicht schwanger werden möchtest. Lass es mich kurz erklären!

Schwanger vor der Periode

Viele Frauen wissen nicht genau, wann ihr Eisprung stattfindet.

Sie haben eine Vermutung und viele Erfahrungswerte, tracken aber leider nicht zuverlässig mit einem Zyklustool ihren Zyklus.

Oder sie haben unregelmäßige Zyklen, das heißt die Zykluslänge ist von Zyklus zu Zyklus unterschiedlich lang.

Um sicher zu berechnen, wann du schwanger werden kannst und wann nicht, musst du aber wissen, wann dein Eisprung stattfindet.

Nur dann kannst du deine fruchtbaren Tage exakt berechnen.

Gefährlich im Hinblick auf eine ungewollte Schwangerschaft wird es für dich, wenn du nur vermutest, wann dein Eisprung war und wann deine Periode einsetzen müsste.

Solche Fehler passieren gerne auch dann, wenn man sich auf die Fruchtbarkeitsrechner aus dem Internet verlässt, die nur anhand deiner Zykluslänge und dem Beginn deiner letzten Periode deine fruchtbaren Tage berechnen.

Bitte lass die Finger von diesen Online Rechnern, denn sie sind einfach nur super unsicher. Warum genau, das habe ich in meinem Artikel zum Thema Fruchtbarkeitsrechner erklärt!

Ein 2. Beispiel

Du nimmst an, dass dein Zyklus wie immer 28 Tage lang ist und dein Eisprung deshalb auch wie immer in der Zyklushälfte um den 14. Tag herum stattfinden wird.

Aus welchem Grund auch immer ist in diesem Zyklus aber alles anders, du weißt es nur nicht!

Während du sicher bist, dass du nicht mehr fruchtbar bist, weil deine Periode eigentlich wie immer in einigen Tagen bevorstehen müsste, findet nun aber gerade dein Eisprung statt und du hast zudem Sex.

Hier ein Schaubild dazu. Wie du sofort sehen kannst, kannst du in diesem Beispiel kurz vor der Periode schwanger werden.

Denn deine Annahme, dass dein Eisprung bereits vor mehr als einer Woche stattgefunden hat, ist falsch.

Dementsprechend verschiebt sich auch deine nächste Menstruation zeitlich nach hinten.

Kann man kurz vor der Periode schwanger werden?

Kann man kurz vor der Periode schwanger werden?

 

Wirklich sicher und zuverlässig kannst du deinen Eisprung mithilfe der Auswertung deiner Basaltemperatur, deines Zervixschleims und deines Muttermundes bestimmen.

Fazit

Kann man kurz vor der Periode schwanger werden?

Du kannst nicht kurz vor der Periode schwanger werden, wenn deine Menstruation auch tatsächlich kurz nach dem Sex eintritt.

Hast du dich verschätzt, weil dein Eisprung in diesem Zyklus deutlich später stattfindet, kannst du sehr wohl kurz vor der von dir erwarteten Regel schwanger werden.

Alles hängt hier an einer sicheren Bestimmung der fruchtbaren Tage. Bitte lies dich in das Thema ein, ich kann dir hierzu meinen Artikel Wann kann man schwanger werden empfehlen.

Wenn du dir unsicher bist und aktuell keine sichere Methode zur Bestimmung deiner fruchtbaren Tage anwendest, verhüte bitte unbedingt!

Bei Unklarheiten oder Fragen melde dich gerne bei mir.

Herzliche Grüße

Silke

Literatur: Kann man kurz vor der Periode schwanger werden?

  • Bull JR et. al.: Real-world menstrual cycle characteristics of more than 600,000 menstrual cycles. NPJ Digit Med. 2019 Aug 27; 2:83. doi: 10.1038/s41746-019-0152-7. eCollection 2019.
  • Symul L et. al.: Assessment of menstrual health status and evolution through mobile apps for fertility awareness. NPJ Digit Med. 2019 Jul 16;2:64. doi: 10.1038/s41746-019-0139-4. eCollection 2019.
  • Sohda S et. al.: Relationship Between the Menstrual Cycle and Timing of Ovulation Revealed by New Protocols: Analysis of Data from a Self-Tracking Health App. J Med Internet Res. 2017 Nov 27;19(11):e391. doi: 10.2196/jmir.7468.
  • Friese, K. et al.: planBaby. Wenn Paar Eltern werden wollen – gesund zum Wunschkind. München 2014.
  • Raith-Paula, E. et al.: Natürliche Familienplanung heute. Modernes Zykluswissen für Beratung und Anwendung. 5. Auflage. Heidelberg 2013.
  • Bigelow J.L., Dunson D. B., Stanford J.B., Ecochard R., Gnoth C., Colombo B.: Mucus observations in the fertile window: A better predictor of conception than timing of intercourse. Human Reproduktion. April 2004 19(4):889-92. Epub 2004 Feb 27.

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Foto: Bigstockphoto.com © guniita

Von Silke|2024-03-01T11:01:19+02:00Letzte Änderung: 1. März 2024|

Wie lange dauert der Eisprung?

Wie lange dauert der Eisprung? Diese Frage hat mir heute Franzi geschickt, denn sie versucht seit einigen Monaten schwanger zu werden.  Hier kommt die Antwort.

Wie lange dauert der Eisprung?

Um zu verstehen, wie lange der Eisprung andauert, will ich dir kurz erklären, was in deinem Körper rund um die Ovulation passiert.

In jedem Zyklus bereitet sich dein Körper darauf vor schwanger zu werden.

Eine Gruppe von kleinen Antralfollikeln (2 bis 10 mm kleine Eibläschen) werden durch das follikelstimulierende Hormon FSH angeregt.

Diese Follikel sind mit einer Flüssigkeit und einem losen Geflecht von Granulosa Zellen gefüllte Eibläschen, die nur ein Ziel verfolgen:

Sie wollen wachsen und zum Leitfollikel werden!

Da es nicht sinnvoll ist, dass sehr viele Eizellen gleichzeitig zum Eisprung kommen, kann sich nur ein Follikel durchsetzen.

Dieser Leitfollikel hängt die anderen Follikel während der Wachstumsphase in der ersten Zyklushälfte in seiner Größe und Entwicklungsreife ab. Gleichzeitig beginnt deine Gebärmutterschleimhaut unter dem Einfluss des Hormons Östrogen zu wachsen.

Der Follikel wächst immer weiter und bei einem mittleren Durchmesser von 22 bis 24 Millimeter platzt er auf und schleudert die darin enthaltene Eizelle in den Eileiter.

Der Eisprung selbst dauert nur einen kurzen Augenblick.

Eisprung Symptome

Viele Frauen berichten von intensiven Eisprung Symptomen, andere spüren nur ein leichtes Ziehen rund um den Eisprung.

Die Dauer dieses sogenannten Mittelschmerzes wird dabei oft von wenigen Sekunden bis zu 48 Stunden beschrieben.

Es gibt auch Frauen, die von tagelangem Mittelschmerz während und nach dem Eisprung berichten.

Wichtig ist, dass wenn du keinen Mittelschmerz spürst, das nicht bedeuten muss, dass du keinen Eisprung hast. Es gibt viele Frauen, die nichts von ihrem Eisprung bemerken.

Eisprung: Wie lange fruchtbar?

Nach dem Eisprung ist die Eizelle nur während der nächsten 12 Stunden optimal befruchtungsfähig. Insgesamt überlebt die Eizelle maximal 24 Stunden.

Sie befindet sich in dieser Zeit in einem deiner Eileiter und bewegt sich in Richtung Gebärmutter fort.

Das Fruchtbarkeitsfenster der Eizelle ist damit extrem klein. Allerdings können die Spermien deines Partners bis zu 5 Tage in deinem Körper überleben und damit verlängert sich deine fruchtbare Zeit pro Zyklus auf 5 bis 6 Tage.

Damit wird klar, warum es sinnvoll ist, bereits vor dem Eisprung Sex zu haben!

Auch nach dem Eisprung kann Sex zu einer Schwangerschaft führen, denn die Spermien schwimmen innerhalb kürzester Zeit durch die Gebärmutter und den Eileiter zur Eizelle, um sie dort zu befruchten.

Entweder kommt es in dieser Zeit zu einer Befruchtung oder die Eizelle stirbt ab und wird bei deiner nächsten Periode zusammen mit der Gebärmutterschleimhaut ausgestoßen.

Fazit

Dein Fruchtbarkeitsfenster dauert bis zu 6 Tage! Bitte bestimme es möglichst genau.

Je besser du weißt, wann dein Eisprung ist, desto besser weißt du, wann Euer Sex zu einer Schwangerschaft führen kann und wann nicht.

Zur Berechnung deiner fruchtbaren Tage kannst du Ovulationstests oder einen Zykluscomputer einsetzen.

Auch die Methoden der natürlichen Familienplanung (NFP) kann ich dir empfehlen.

Hierzu brauchst du lediglich ein Basalthermometer (hier mein Test dazu!), um deine Basaltemperatur und auch deinen Zervixschleim auszuwerten.

Bei Fragen kannst du dich gerne bei mir melden.

Herzliche Grüße

Silke

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Foto: Bigstockphoto.com/ © guniita

Von Silke|2024-02-28T12:12:41+02:00Letzte Änderung: 28. Februar 2024|
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